venerdì 13 marzo 2009

Riso basmati alle verdure


Ok, di verdure c'è ne son poche, ma non avevo il tempo per andare dal fruttivendolo e poi lavarle...sempre di corsa! Quindi voi aggiungetene a volontà, perchè questo è un riso basmati vegetariano, senza pollo, anche se devo ammettere ci starebbe benissimo.
Veloce veloce da fare per chi come me la sera ha si e no una mezzoretta di tempo per inventarsi qualcosa!

Riso basmati alle verdure

  • 140gr di riso basmati (sempre per due persone)

  • 2 carote

  • 2 zucchine

  • 140gr di piselli e mais (una scatoletta di quelle piccole...per interndersi)
  • 1/2 cucchiaino di curcuma

  • 1 cucchiaino di coriandolo
Risciacquate prima di tutto il riso sotto l'acqua corrrente. Affettatte a julliene le carote e le zucchine. Preparate in una pentola antiaderente il classico soffritto con cipolla. Io ho aggiunto anche mezzo dado vegetale per soffritto. Aggiungete il mezzo cucchiaino di curcuma e il cucchiaino di coriandolo e far insaporire le verdure un paio di minuti. Quindi aggiungere il riso e ricoprirlo con acqua. Mettere il coperchio alla pentola e aspettare che il riso assorba tutta l'acqua, mesconado ogni tanto. Dopo circa 12-15 min l'acqua è stata tutta assorbita e il riso è pronto.

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